グレープフルーツを食べるとどんな効能がある？ビタミンCが豊富クエン酸も豊富食物繊維も豊富カロチンによるガン予防香りにも効能があるグレープフルーツの成分（100g当たり）爽やかな風味で、柑橘類の中でも特に人気の高いグレープ...

りんごを食べるとどんな効能がある？有機酸カリウムべクチンポリフェノールりんごの成分（100g当たり）りんごの主成分は糖質です。 その大半が果糖とブドウ糖で、酸味はリンゴ酸とクエン酸が中心です。 ビタミン類は他の果物と比較...

桃を食べるとどんな効能がある？ももには驚くほど実に様々な栄養成分が含まれています効能から女性にオススメ桃の成分（100g当たり）ももは実にポピュラーなフルーツとしておなじみの存在ですが、もともとは中国原産のバラ科の果実な...